Fyysinen 11-vuotiaat

 
Harjoiteltavat asiat
  • Hiki
  • Puna poskille
  • Nopeat jalat/Pelaajan juoksusuunnan muutos/ketteryys
    – jalkapalloilijan ketteryysharjoitteiden tulee kehittää ennen kaikkea pelaajan kykyä muuttaa
    kehon liikesuuntaa nopeasti ja tehokkaasti myös pallon kanssa
    – ketteryys on nopeaa ja tasapainoista asennon sekä suunnan muuttamista
  • Vinkkejä ketteryysharjoitteluun
    – 1v1 tilanteet
    – kisailut, joissa vaaditaan nopeita suunnanmuutoksia